ورزش کردن یا حرکات شدید گاهی اوقات می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد برای بدن شما…
برچسب: ورزش
ورزش کردن سطح پروتئین های ضد سرطان را در خون افزایش می‌دهد
دانشمندان دانشگاه نیوکاسل نشان داده‌اند چگونه ورزش منظم می‌تواند غلظت پروتئین های ضد سرطان را در…
درمان خشکی چشم با ورزش منظم
در حالی که می‌دانیم ورزش می‌تواند برای سلامتی ما مفید باشد، بهبود سلامت چشم ها احتمالاً…
مشخص شد که ورزش شدید باعث تسکین بیشتر اضطراب می‌شود
مطالعات به کشف راه‌های مختلفی که ورزش می‌توانند برای سلامت روان ما مفید باشند ادامه می‌دهند،…
اثربخشی ورزش کردن در بدن شما چگونه است؟
بررسی سیستماتیک بیش از 20 مطالعه نقش ژنها را در نحوه اثربخشی ورزش در بدن ما…
ورزش منظم حتی در هوای آلوده خطر مرگ را کاهش می‌دهد
طبق مطالعات منتشر شده در مجله انجمن پزشکی کانادا، ورزش منظم حتی در مناطقی با هوای…
گوش کردن به موسیقی عملکرد ورزشکاران را تقویت می‌کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گوش دادن به موسیقی های انگیزشی عملکرد ورزشکاران را…
مصرف قهوه باعث افزایش ظرفیت هوازی و چربی سوزی در هنگام ورزش می‌شود
دانشمندان در اسپانیا مقاله‌ای منتشر کرده‌اند که به بررسی توانایی چربی سوزی قهوه قبل از ورزش…
تغذیه مناسب و ورزش فشرده ممکن است توانایی های ذهنی را بهبود بخشد
یک مطالعه نشان می‌دهد یک برنامه ورزش فشرده باعث افزایش عملکرد شناختی و آمادگی جسمانی در…
آیا ورزش شدید می‌تواند باعث بروز بیماری قلبی شود؟
ورزش متوسط چند روز در هفته برای سلامتی شما مفید است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد…