تمرین و ورزش خانگی درهنگام قرنطینه شیوع کرونا

ممکن است مجبور باشید در خانه بمانید ، اما نباید خودتان را تنبل کنید پس لازم است شروع به تمرین و ورزش خانگی درهنگام قرنطینه شیوع کرونا کنید.

فقط به دلیل بسته بودن سالن های ورزشی به این معنی نیست که باید تمرین خود را از دست بدهید. ماندن در خانه به معنای بیشتر غذا خوردن و حرکت کمتری برای بسیاری از ما است ، اما شما باید با انگیزه بمانید.

پس لطفا ویدئوهای زیر را مشاهده نمائید:




منبع: CRANK

بامد مرجع تخصصی تجهیزات پزشکی و گردشگری سلامت

One thought on “تمرین و ورزش خانگی درهنگام قرنطینه شیوع کرونا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *