مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان چرت زدن نباید بیشتنر از یک ساعت شود

یک متاآنالیز جدید، شامل بیش از ۲۰ مطالعه، نشان می‌دهد که چرت زدن بیش از ۶۰…